痛风患者减肥益处显著。肥胖常伴胰岛素抵抗，影响尿酸代谢，致血尿酸升高，且肥胖加重关节负担，尤其是承重关节，易诱发痛风发作。减肥通过合理饮食(控制热量、限制高嘌呤高脂肪食物)与适量运动(如散步、游泳)结合，减轻体重后，身体代谢改善，胰岛素敏感性增强，尿酸排泄增加、生成减少，关节压力变小，痛风发作频率能有效降低，尿酸水平更易控制，利于长期病情管理，不过减肥要循序渐进，避免节食过度、运动过猛伤关节。

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